您可能會在新聞中聽到有關抗氧化劑的信息。保健食品代工這些是食物中的天然物質，可以幫助您預防某些疾病。以下是您應確保飲食中包括的一些常見抗氧化劑來源：https://www.oem101.com.tw
◆胡蘿蔔素 - 深綠色或深橙色的水果和蔬菜
◆硒—海鮮，肝，肉和穀物
◆維生素C —柑橘類水果，辣椒，西紅柿和漿果
◆維生素E-小麥胚芽，堅果，芝麻籽和低芥酸菜子油，橄欖油和花生油
目前，研究結果表明，大劑量的抗氧化劑補充劑不能預防心髒病或糖尿病等慢性疾病。實際上，一些研究表明，大量服用某些抗氧化劑可能有害。同樣，最好在服用膳食補充劑之前諮詢醫生。